8 cuidados com os olhos na terceira idade
26 de julho de 2022
O cuidado com a saúde ocular deve ser constante. Principalmente na terceira idade!
Por isso, hoje trouxemos 8 cuidados básicos que podem evitar diversos problemas! Os principais cuidados com os olhos na terceira idade são:
- Manter uma dieta saudável, rica em frutas, vitaminas e vegetais. Além disso, é preciso moderação quanto aos alimentos com açúcar.
- Proteger os olhos da luz ultravioleta intensa. Para isso, utilize chapéu com aba e óculos de sol com proteção UVA e UVB, que envolva os olhos;
- Não esfregue os olhos com frequência, pois danifica a córnea e provoca a flacidez das pálpebras;
- Procure o médico ao primeiro sinal de vista cansada, embaçada ou com alguma imperfeição;
- O sono é fundamental para a saúde em geral. Descanse a visão mantendo o tempo e a qualidade do sono;
- Evite o tabaco. Fumar aumenta os fatores de risco de doenças oculares;
- Modere o tempo de uso de aparelhos digitais, como computadores, TV e celular, pois a luz emitida pode dificultar o sono;
- Beba água para manter a hidratação ocular;
As lentes de contato são uma excelente opção para quem busca praticidade e liberdade visual, mas exigem atenção especial com a higiene e o uso correto. Pequenos descuidos podem causar irritações, infecções e até comprometer a saúde ocular.
Você já parou para pensar que aquelas dores de cabeça constantes podem ter ligação com a saúde dos seus olhos? Muitas pessoas associam enxaquecas, tensões ou dor frontal apenas ao estresse ou fadiga, mas alguns sinais visuais podem estar por trás desse desconforto.
Nossos médicos: Dr. Felipe Branco e Dr. Rodrigo Omoto começaram a atender em São Joaquim pelo SUS no intuito de diminuir as filas de esperas dos pacientes da cidade e evitar que estes pacientes precisem se deslocar até Lages para realizarem suas consultas. Os atendimentos acontecerão todas as terças-feiras na Unidade de Saúde Central de São Joaquim, podendo atender 35 pacientes em um dia. Quem necessitar de atendimento precisará procurar sua unidade de saúde referência para encaminhamento. A reportagem é de Folhadacidadesj para o Portal São Joaquim Online, confira a matéria completa acessando o link: https://saojoaquimonline.com.br/folha-da-cidade/2023/02/08/unidade-de-saude-central-inicia-atendimento-oftalmologico-em-sao-joaquim/ Em breve estaremos abrindo uma unidade para iniciarmos atendimentos por convênios e particulares também.
Apesar de parecer inofensivo, o soro fisiológico possui uma quantidade de sódio elevada quando comparada a composição da nossa lágrima, podendo irritar os olhos.
O Abril Marrom é o mês da Campanha para a conscientização sobre a importância da prevenção a cegueira.
